DIET
ダイエット
ダイエットについて
ダイエットの症状
なかなか体重が減らない。減らしたいけど、何をしたらいいかわからない。無理なダイエットでリバウンドをした。こんな経験ありませんか？一人一人に合ったダイエット方法で継続的にサポートいたします。お気軽にご相談ください。
漢方薬(内服)
漢方薬を用いたダイエットは、単なる体重減少を目的とするのではなく、体質改善を通じて健康的に痩せることを目指します。漢方では、肥満の原因を「気・血・水」の滞りや体質の不均衡と捉え、それを整えることで痩せやすい体を作ります。
漢方薬(内服)の効果
- 体重減少
- 食欲抑制作用
- 基礎代謝亢進
- 便秘の改善
- ストレスによる過食
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ダイエットサプリ
BBX（Brain Boosting Complex）は、タイの食品医薬品承認局（FDA）によって認可されたダイエットサプリメントで、主に食欲抑制や摂取カロリーの削減を目的としています。天然成分を使用しており、安全性が高いとされています。
ダイエットサプリの効果
- ストレスによる過食抑制
- 摂取カロリー低下
ゼニカル
ゼニカル（一般名：オルリスタット）は、脂肪吸収阻害薬に分類される肥満治療薬です。この薬は、食事中の脂肪分の約30%を吸収せずに体外へ排出することで、体重減少や体型維持をサポートします。もともとは高度肥満や生活習慣病（糖尿病、高血圧など）の治療目的で開発された薬剤です。
よくある悩み
- 脂質の吸収を抑えたい
- 栄養はちゃんと摂りたい
- ダイエットが長続きしない
- 食事がストレス発散になっている方
運動指導
当クリニックのダイエット外来では、安全で効果的な運動療法として「大股ウォーキング」を推奨しています。このプログラムは、通常のウォーキングと比べて約3倍の消費カロリーを実現し、かつ膝や足首への負担が少ない特徴があります。
よくある悩み
- 運動が続かない
- 何からしたらいいかわからない
食事療法
ダイエットの基本となる食事療法。食事療法といっても、ポイントは食べるものだけではありません。コツを掴んで日々の積み重ねで健康的に痩せましょう。
キーワード
- 痩せる食べ物
- 痩せる食べ方
- 食べる際のコツ
