豆知識 美容皮膚科
美肌のきのこはブナシメジと舞茸
①ブナシメジ：17cal/100g
シジミの7倍オルニチン（100g中140mg）含有
美肌（シミやシワ、顔のハリや目元、口元のかさつき、オイリー肌や肌荒れ）、
アルコール分解、脂肪燃焼
②舞茸 １６Cal/100g
美肌（チロシナーゼ阻害でシミ予防、ビタミンB2豊富で 肌荒れ予防、トレハロースが肌に潤いを与える）
脂肪やコレステロール分解（ＭＸフラクション含む）
免疫力を高める（βグルカン豊富）、高血圧（カリウム多め）、疲労回復（Ｂ１豊富）
